ФИТНЕС-НАСТАВНИЧЕСТВО
фитнес + питание + контроль
Комплексная online-программа, которая нацелена на поэтапное, комфортное снижение процента жира без запретов и срывов
На старте тебе предстоит пройти фитнес-тестирование и определить цель.
- Фиксированные точки А и Б
- Ты ешь то, что любишь
Мы откорректируем твои привычные приемы пищи, и здоровое питание без обид и срывов станет для тебя нормой.
- Обучающий характер программы
Я приручу твои кухонные весы и подружу тебя с приложением для подсчета калорий. Уникальные лекции и научно-доказательный подход к похудению и фитнесу станут крепкой базой для самостоятельной работы
- Индивидуальный подход
Программа тренировок учитывает особенности твоего тела и его физические возможности
- Тренировки и лекции в записи
Занимайся в любое время, пересматривай, ставь на паузу.
- Взаимный контакт
Отправляй отчеты о выполненных заданиях, сообщай о своем самочувствии , получай советы и мотивацию.
Чего не будет?
- Отдельной готовки для себя и семьи
- Голода
- Срывов и стресса
- Питания по часам
- Затрат времени на приготовление особенной еды
- Изнуряющих тренировок и недельной боли в мышцах
Записи лекций и тренировок выходят три раза в неделю в любом удобном для тебя мессенджере.
Смотри и повторяй
Фитнес + питание + контроль
Длительность программы от двух мясяцев
В течении первого месяца ты привыкнешь к системе. Затем заметишь первые результаты, примешь новую информацию.
К концу программы у тебя появятся навыки для самостоятельного контроля.
К концу программы у тебя появятся навыки для самостоятельного контроля.
28 700 Р /месяц
Тарифы
Фитнес-online
23 000 Р /месяц
Контроль питания
9 900Р /месяц
Запись и консультация в direct
